長時間站立或行走的上班族、老師及服務業從業人員，是否常覺得腳跟疼痛、足底緊繃？甚至早上起床時第一步就出現刺痛感？這些都是典型的 足底筋膜炎（Plantar Fasciitis） 症狀。若沒有及時治療，長期下來不僅會造成慢性疼痛，還可能影響行走姿勢與生活品質。
位於高雄鳳山的 德馨物理治療所 提供專業的 體外震波治療（Shockwave Therapy），幫助足底與跟腱筋膜放鬆、促進循環與修復，協助患者恢復自然步態，減輕腳底壓力與疼痛。
足底筋膜炎的常見原因與症狀
造成足底筋膜炎的原因多半與長時間受壓、姿勢不良或運動過度有關，以下為常見原因與典型症狀：
| 常見原因 | 說明 |
|---|---|
| 久站或長時間走動 | 足底筋膜反覆拉扯造成微小撕裂與發炎 |
| 過度運動 | 慢跑、跳躍等反覆衝擊導致筋膜損傷 |
| 鞋子不合腳 | 缺乏足弓支撐或鞋底過硬導致足底壓力不均 |
| 體重過重 | 增加足底筋膜負擔，加劇疼痛 |
| 足弓異常 | 扁平足或高足弓造成受力集中，易引起發炎 |
典型症狀包括：
- 早晨起床踩地時腳跟劇痛
- 久坐後站起時感到刺痛
- 足弓及腳底長期緊繃不適
- 運動後酸痛加劇
德馨物理治療所｜足底筋膜炎治療特色
德馨物理治療所結合多項專業復健技術，透過體外震波、徒手治療與運動訓練，全面改善足底筋膜張力與血液循環，協助組織自然修復、恢復彈性。
| 治療項目 | 效果與重點 |
|---|---|
| 體外震波治療 | 放鬆足底與跟腱筋膜，促進循環、減少發炎 |
| 深層肌肉放鬆 | 緩解足底壓力，改善肌肉緊繃 |
| 關節活動訓練 | 增強踝關節穩定度、改善步態 |
| 姿勢與鞋墊建議 | 針對個人足型提供足弓支撐，降低復發風險 |
💡 專業提醒： 每位患者的狀況不同，建議由物理治療師評估後，再規劃最合適的治療方案。
體外震波治療的原理與優勢
體外震波治療（Shockwave Therapy） 是利用高能量聲波傳導至患部，刺激組織代謝、促進血流與修復反應。此非侵入性療法廣泛應用於 足底筋膜炎、跟腱炎、網球肘、肩夾擠症候群 等軟組織問題。
| 治療優點 | 詳細說明 |
|---|---|
| 無需開刀 | 非侵入性療程、安全性高 |
| 療程短 | 每次治療約 15～20 分鐘 |
| 恢復期短 | 治療後可立即行走，生活不受影響 |
| 效果顯著 | 多數患者 2～4 週內明顯改善 |
德馨物理治療所診所資訊
| 項目 | 資訊 |
|---|---|
| 診所名稱 | 德馨物理治療所 |
| 預約專線 | 07-7803311 |
| Line ID | @mlk1385g |
| 地址 | 高雄市鳳山區文衡路217號 |
| 服務項目 | 體外震波治療、徒手治療、肌筋膜放鬆、運動訓練、術後復健 |
本文由德馨物理治療所專業團隊提供。實際治療方式依個別狀況由物理治療師評估決定。
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