【心血管疾病】【高溫影響】【飲水建議】【慢性病護理】【夏季健康】
高溫對心血管的影響
炎熱的夏季不僅會引發中暑，還可能增加心血管疾病的風險。台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文指出，高溫會使皮下血管擴張，血流量增加，這會加重心臟負擔，增加心肌梗塞的風險。國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東則提醒，夏季流汗多、易脫水，對慢性疾病患者尤其重要，應注意避免高溫造成的健康問題。
高溫引發的心血管風險
林謂文表示，隨著高溫導致血管擴張，加上出汗多引起脫水，血液黏稠度增加，這可能會形成血栓，進而引發心肌梗塞，甚至可能猝死。持續在悶熱環境中待久了會影響體內散熱，造成中暑或心肌梗塞。兩者的早期症狀有所不同，中暑會有發熱、皮膚乾燥及口渴，而心肌梗塞則可能伴隨呼吸困難、冷汗、以及放射性疼痛如下巴、腋下或脖子疼痛。
心血管患者的飲水建議
對心血管疾病患者來說，控制飲水量的問題常被提及。林謂文建議，關鍵在於控制鹽分攝取，因為高鈉食物會增加口渴感，心臟衰竭或洗腎患者需要特別注意水分攝取量，避免水分在體內積累造成其他健康問題。
慢性病患者的護理建議
郭志東強調，三高患者必須準時服用藥物，切勿因血壓穩定而擅自停藥，否則可能引發反彈性高血壓，增加心律不整風險。此外，頻繁的室內外溫差變化會使血壓突然升高，血管劇烈收縮，增加血栓形成的風險。高血壓、糖尿病、腎臟病、心臟病及精神疾病患者需特別注意水分補充，並遵守醫生的用藥指導。
夏季飲水指引
- 根據個人運動量和工作情況，每日飲水量應在2000cc的基礎上增加500至1000cc，適量補水，但避免過度。
- 常待在辦公室的人應增加500cc的水分攝取。
- 養成隨時補水的好習慣，不要等到口渴才喝水，最好以常溫水為主。
總結
盛夏高溫對心血管健康的挑戰不容忽視。合理飲水和控制鹽分攝取能有效降低心血管疾病風險。慢性病患者應注意保持規律用藥和適量補水，以應對炎熱的夏季。
4o mini
發佈留言